Plures senes experiuntur cruris dolorem in hieme vel pluvioso dierum, et in gravibus casibus, etiam ambulationem afficiunt.Haec causa est "vetus frigidorum crurum".
Estne vetus frigus crus causatum non gero diu morigerum?Cur aliqui genua laedit cum Frigus?De vetustis frigidis cruribus, hoc scire debes.
Quid sunt crura vetus frigida?
Vetera crura frigida sunt etiam genu OSTEOARTHRITIS, communis morbus articularis longus, non per ARTICULUM.
Quae causa veteris frigidi pedes?
Senes et gestatio cartilaginis articularis vera causa est cruribus frigidis veteris.Nunc, creditum est senescentem, obesitatem, trauma, iactationem et alia facta cartilaginem in superficie genu iuncturam accelerare.
Haec genera hominum a frigore vetustis cruribus magis laborant;
Obesus populus
ADIPS onus in genu iuncturam auget, pressionem cartilaginis articularis auget et magis ad damnum genu cartilaginis proclivior reddit.
Menopausal mulieres
In feminis menopausalibus, os robur et cartilago articularis nutritionis decrescit, et cartilago articularis prona est ad induendam et degenerationem, quae incidentiam arthritis auget.
Populus cum genu iniurias
Genu cartilago articularis laesa etiam laedi potest, praecipue in patientibus fracturae articularis genu.Plurima cartilago articularis variis etiam gradibus laeditur in fractura.
People cum specialibus negotiis
Exempli gratia, magnae corporis operarii, exempla, athletae, vel homines qui nimis vel improprie exercere solent.
Vis accipere "vetus frigus crura" si non gerunt diu morigerus?
Pedes vetus frigus non sunt propter frigus!Frigus OSTEOARTHRITIS recta causa non est genu.Quamquam inter pedes frigidos et frigidos directa non est relatio, frigus vetus frigidum crurum salubria aggravat.
In hyeme, commendatur ad firmandum crurum fervorem.Noli ferre difficile.Gerens diu morigerus est bona electio cum frigus sentis.Genu pads etiam uti potes ut calefias.
Quomodo autem recte iuncturam genu tuetur?
0 1 "Reducere onus" in genu iuncturam suam
Maxime pertinet ad pondus damnum, quod efficax est ad levandum iuncturam genu dolor.Si index BMI superat 24, tum pondus damnum maxime interest ad iuncturam genu aegri tuendam.
02 Exercitia ad robur musculi inferiorum membrorum roborandum
Fortis femur musculi dolorem genu signanter emendare possunt.Exercitatio membri inferioris vires in vita quotidiana confortare potest.
03 Attende fovere articulos genu
Firmans calorem genu articulis in vita cotidiana potest minuere genu iuncturam dolor et ne genu iuncturam dolor a frequentissima.
IV Opportune uti capreolis auxiliaribus
Senes aegros iam genu dolorem habentibus fusis uti possunt ad iuncturam genuum communicandam.
05 Vitare montes ascendentes, squattantes reducere et scalas ascendere et descendere
Ascendere, squatting et ascendere et descendere gradus signanter augebit onus in iunctura genu.Si dolorem genu iuncturam habes, tales actiones vitare conetur.Commendatur ad jogging, alacer ambulans, Tai Chi et aliis modis exercere.
Source: Scientia Popularisation Sinarum, National Sanitatis Vitae Actio, Guangdong Health Information
Post tempus: Feb-16-2023